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Morning Flow Club
写日记、正念练习和一对一练习。以正念开启你的周一。一小时远离屏幕的慢时光：热饮、简单的书写提示，以及与来访者的安静对话。无需经验，无需开口。
每周一早上8:00Canggu, Bali
周一早上的The Dog House和一周中的其他日子有些不同。早上8点，在通常的早餐高峰之前，一小群人围坐在桌旁，带着日记本、热饮，手机全部收起。这就是Morning Flow Club——一个每周固定的日记写作、正念练习与从容对话的空间。
Morning Flow Club不是瑜伽课，不是冥想课，也不是工作坊。它比所有这些都更安静。每周会有一个简单的提示——有时是一个值得思考的问题，有时是一段简短的阅读材料。你写一会儿，然后如果愿意就分享。有人会说话，有人只是倾听。两者都受欢迎。
聚会持续大约一个小时，总是在早餐前准时结束。没有老师，没有专家，没有任何表现或产出的压力。唯一的规则是远离屏幕。这是在Bali难得的一个小时——没有人在看手机，光是这一点就值得你来参加。
Morning Flow Club免费，向任何人开放，不需要任何经验。你不需要是作家或日记达人。你只需要愿意在一周开始忙碌之前，慢下来一个小时。
常见问题解答
Morning Flow Club是每周一早上8点举办的免费日记写作与交流聚会。这是一个远离屏幕的空间，你可以对简单的提示进行反思，写日记，并根据自己的意愿与他人分享交流。
不是。Morning Flow Club与瑜伽或冥想无关。这是一个日记写作与交流聚会——想象热饮、纸笔，以及围坐桌旁的安静对话。
日记本和笔会有帮助但不是必须的。有人带笔记本，有人用散页纸。如果你空手来，咖啡馆通常能找到东西给你写。
Morning Flow Club每周一早上8:00在The Dog House开始，地址是Jl. Tanah Barak No.17A, Canggu。活动持续约一小时。
当然可以。没有任何发言或分享的压力。有些人每周都来，除了打个招呼之外从不多说一个字。这完全没问题。
