今天想吃点什么？

三只散养鸡蛋炒制，配韩式辣椒粉、芝麻菜、俄式酱汁与辣油，佐 Acme 酸种面包

蛋白质 ++ | 碳水 + | 膳食纤维 +

自制面包，可选散养培根或哈罗米奶酪，配散养煎蛋、芝麻菜与烧烤酱。选哈罗米即为素食

蛋白质 ++ | 碳水 + | 脂肪 +

散养牛臀排以韩式烤肉酱腌制，配炒蛋、自制泡菜、蒜泥蛋黄酱、马苏里拉与帕尔马干酪，夹烤 Acme 酸种面包

蛋白质 +++ | 碳水 + | 脂肪 +

青豆、牛油果、樱桃番茄、新鲜里科塔奶酪、焦糖洋葱与香草，佐 Acme 酸种面包

微量营养 ++ | 脂肪 + | 碳水 + | 膳食纤维 +

烟熏三文鱼、慢炒蛋、香煎蘑菇与菠菜，夹于烤贝果，配奶油奶酪抹酱

蛋白质 +++ | 碳水 + | 微量营养 + | 膳食纤维 +

散养臀肉牛排、两只随心做法鸡蛋、牛油果、薯饼、香煎菠菜、烤蘑菇、炭烤番茄

蛋白质 +++ | 碳水 + | 微量营养 + | 膳食纤维 +

两张帕拉塔薄饼，包裹散养鸡肉 tikka、生菜、腌菜、香草与俄式蛋黄酱。不吃香菜请告诉我们

蛋白质 ++ | 碳水 + | 微量营养 + | 膳食纤维 +

西兰花、毛豆、黄瓜、樱桃番茄、肯尼亚豆、牛油果、藜麦、时蔬叶，淋酱并配水煮蛋。可选哈罗米芝士 / 鸡肉 / 烟熏三文鱼

微量营养 ++ | 蛋白质 ++ | 脂肪 + | 膳食纤维 +

切碎羽衣甘蓝、爽脆苹果、香橙、碧根果、黄瓜，佐柑橘油醋汁。可选金枪鱼排 / 哈罗米芝士 / 鸡肉

微量营养 ++ | 蛋白质 ++ | 膳食纤维 +

火龙果、香蕉、木瓜、草莓、菠萝、西瓜、希腊酸奶、蓝螺旋藻，撒自制格兰诺拉麦片

微量营养 ++ | 益生菌 + | 膳食纤维 +

巴西莓冰沙、新鲜水果、自制格兰诺拉麦片

微量营养 ++ | 碳水 + | 益生元 + | 膳食纤维 +

自制香蕉蛋糕，配蜂蜜黄油

愉悦 +++

农家奶酪迷你煎饼（3 块），配莓果酱与酸奶油。想要更甜可加蜂蜜

蛋白质 ++ | 微量营养 + | 愉悦 ++

隔夜燕麦、巧克力或香草蛋白粉、奇亚籽、香蕉、草莓、枫糖浆、格兰诺拉麦片

蛋白质 ++ | 微量营养 + | 愉悦 ++

富含优质脂肪、缓释能量与蛋白质。亚麻籽、芝麻、南瓜籽与葵花籽、燕麦、酸奶与蜂蜜。烤热后配黄油享用

脂肪 ++ | 膳食纤维 ++ | 碳水 +

花生酱与自制泡菜，配枫糖浆与芝麻，佐 Acme 酸种面包

益生菌 + | 膳食纤维 + | 微量营养 +

散养鸡肉裹粉炸制，配发酵辣酱或蒜香蛋黄酱

蛋白质 ++

细薯条，配鸡盐（可选）与蒜香蛋黄酱

愉悦 +++